Heilige Zaterdag is in de rooms-katholieke kerk de laatste dag van de Goede Week, voorafgaand aan de Verrijzenis Christus. Het is een tijd van stilte en bezinning. Heilige Zaterdag is een van de weinige dagen in het liturgisch jaar waarop de mis niet wordt opgedragen.
Veel katholieken stellen zich echter de vraag: is het verplicht op Stille Zaterdag post? Het antwoord is complex. Er zijn slechts twee dagen in het liturgisch jaar waarop de gelovigen verplicht zijn te vasten (Aswoensdag en Goede Vrijdag). De meningen zijn verdeeld over Stille Zaterdag. Momenteel moedigen priesters de gelovigen aan zich tot Paaszondag van het eten van vlees te onthouden. Uit bronnen weten we echter dat er vroeger op Stille Zaterdag een volledig vasten was, d.w.z. een volledige onthouding van drinken en eten.
Tegenwoordig gaat de Kerk veel liberaler om met het vasten op Witte Zaterdag. Dit betekent echter niet dat wij ons kunnen overgeven aan losbandigheid. De Paasnacht is het belangrijkste deel van het Paastriduüm. Daarom moeten wij deze tijd in bezinning, gebed en mijmering doorbrengen. Feesten en vieren moet wachten tot de zondag van de wederopstanding.