Dobre przygotowanie się do sakramentu pokuty wymaga sprawdzenia tego, jakie można mieć grzechy. Do kwestii tej warto wracać wielokrotnie, stale pracując nad swoją osobowością, opanowaniem pokus i zrozumieniem sedna życia w duchu chrześcijańskim. Należy zatem zadbać, aby lista ta nie była powtarzalnym, bezmyślnie powielanym elementem, recytowanym każdorazowo z pamięci w trakcie spotkania ze spowiednikiem.
Przede wszystkim warto pamiętać, że spowiedź święta odbywa się przed Με το Θεό. Wierny przychodzi prosić o rozgrzeszenie i pokutę — skruszony, pełen odpowiedzialności za własne uczynki i z chęcią poprawy. Dlatego lista grzechów, z których trzeba się spowiadać, nie είναι w żadnym stopniu uniwersalnym przekazem. Podczas przygotowań do pierwszej Komunii Świętej, każde παιδί trzyma w swoich rękach „Skarbczyk”. W nim, oprócz modlitw, można znaleźć wiele wskazówek dotyczących grzechów lekkich i ciężkich. Do tej niewielkiej książeczki dobrze jest wracać wielokrotnie również w dorosłym życiu, szukając swoich słabości i analizując codzienność pomiędzy kolejnymi spowiedziami. Lenistwo, σύζυγος, zapominanie o Mszy Świętej, kłamstwo, przemoc i wiele innych negatywnych spraw w naszym życiu wymaga spowiedzi. Jednak για το każdego człowieka ten „spis” rzeczy niegodnych jest inny, indywidualny.
Jednym z największych błędów człowieka przystępującego do sakramentu pokuty jest ten, gdy lista grzechów do spowiedzi powstaje w pośpiechu, nierzadko już w trakcie rozmowy z księdzem w konfesjonale. Tymczasem rozsądnym jest nawet ich wcześniejsze spisanie, omówienie samemu ze sobą, poszukanie ewentualnych rozwiązań αλλά πριν από την άφεση αμαρτιών και, πάνω απ' όλα, μια αίσθηση βαθιάς λύπης που σχετίζεται με όλες αυτές τις παραβάσεις.