A meditação é algo diferente para todos. O mesmo se aplica à oração - seguidores de diferentes religiões rezam com uma intenção diferente e a um deus diferente. Cristãos, muçulmanos ou judeus rezam a um deus em particular. Os budistas não acreditam em um só criador, embora adorem Buda. O hinduísmo é uma religião politeísta, o que significa que há muitas divindades dentro dele. A oração em cada uma dessas religiões assume uma forma diferente.

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A meditação como elemento de prática espiritual não é encontrada no cristianismo ou no judaísmo. Os cristãos podem meditar, não é proibido - há muitos tipos de meditação e nem todos estão ligados ao budismo ou ao hinduísmo, onde a meditação é um elemento da religião. Para muitas pessoas, é simplesmente um exercício da mente ou uma atividade relaxante para limpar a mente de uma enxurrada de pensamentos.

Meditação e cuidado

Há muitos tipos de meditação. No budismo ou hinduísmo, é uma prática religiosa - tem uma dimensão espiritual.

Hoje em dia, a meditação é muitas vezes equiparada a uma atitude de cuidado. A prudência é a prática da prudência. Trata-se de estar aqui e agora, pensando no que estamos fazendo no momento. Parece simples, mas note que enquanto fazemos atividades cotidianas, por exemplo, lavar a roupa, nossos pensamentos giram em torno de muitas coisas - jantar, trabalho, crianças ou compras. Não há nada de errado nisso - vivemos numa época em que tempo é dinheiro, queremos fazer tudo rapidamente e, idealmente, queremos fazer várias coisas ao mesmo tempo.

A prática do cuidado permite-nos ver coisas que não veríamos em uma confusão de pensamentos - por exemplo, uma bela árvore que passamos a caminho do trabalho, durante a qual costumamos olhar para nosso telefone

A meditação, por outro lado, é diferenciada por muitos da atenção plena pelo fato de não podermos fazer nenhuma atividade durante sua prática - ela deve ser praticada sentada. Ela envolve a limpeza dos pensamentos, ancorando-os. Os budistas costumam contar o número de vezes que inspiram e expiram - o ajuda para eles é "não pensar".

Oração

As orações, em cada religião, assumem uma forma diferente. Os muçulmanos rezam cinco vezes ao dia com seus rostos voltados para Meca. O objetivo de suas orações é aproximar-se de Deus, submeter-se a sua vontade.

Os cristãos frequentemente rezam em posição de joelhos, mas esta não é a única forma. O propósito da oração nesta religião é falar com Deus. Ela não precisa ter uma forma definida, mas durante a missa (um rito conduzido por um padre que conduz os fiéis) a oração tem um texto específico que é amplamente conhecido.

Oração e meditação são a mesma coisa?

Depende do que é nossa religião. Os budistas ou hindus podem equiparar a meditação à oração. Os cristãos não vêem as coisas dessa maneira. Para eles, a meditação não tem nenhuma conexão com a religião.

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