Медитація - це щось особливе для кожного. Те саме стосується і молитви - послідовники різних релігій моляться з різними намірами і до різних богів. Християни, мусульмани чи юдеї моляться до конкретного бога. Буддисти не вірять в єдиного творця, хоча і поклоняються Будді. Індуїзм - політеїстична релігія, а це означає, що в ній багато божеств. Молитва в кожній з цих релігій має свою форму.

Стаття написана у співпраці з: https://facetembyc.pl/

Медитація як елемент духовної практики відсутня в християнстві чи юдаїзмі. Християни можуть медитувати, це не заборонено - існує багато видів медитації і, зрештою, не всі пов'язані з буддизмом чи індуїзмом, в яких медитація є елементом релігії. Для багатьох людей це просто вправа для розуму або розслаблююча діяльність, щоб очистити розум від шквалу думок.

Медитація та усвідомленість

Існує дуже багато видів медитації. У буддизмі чи індуїзмі це релігійна практика - вона має духовний вимір.

У наш час медитацію дуже часто ототожнюють з майндфулнес. Майндфулнес - це практика уважності. Вона передбачає перебування тут і зараз, роздуми про те, що ми робимо в даний момент. Це здається простою справою, але зверніть увагу, що коли ми займаємося повсякденними справами, наприклад, миємо посуд, наші думки обертаються навколо багатьох речей - обіду, роботи, дітей або покупок. У цьому немає нічого поганого - ми живемо в час, коли час - це гроші, ми хочемо робити все швидко, а в ідеалі - робити кілька справ одночасно.

Практика уважності дозволяє нам бачити речі, які ми не побачили б у потоці думок - наприклад, красиве дерево, повз яке ми проходимо по дорозі на роботу, під час якої ми здебільшого дивимося в свій телефон.

Медитацію, з іншого боку, багато хто відрізняє від майндфулнес тим, що під час неї ми не можемо виконувати жодних дій - її потрібно практикувати сидячи. Вона передбачає очищення думок, їх закріплення. Буддисти часто рахують, скільки разів вони вдихають і видихають - це допомагає для них - "не думати".

Молитва

Молитви в кожній релігії мають різну форму. Мусульмани моляться п'ять разів на день, повернувшись обличчям до Мекки. Мета їхніх молитов - наблизитися до Бога, підкоритися його волі.

Християни часто моляться на колінах, але це не єдина форма. Метою молитви в цій релігії є розмова з Богом. Вона не обов'язково повинна мати фіксовану форму, але під час меси (обряду, який очолює священик, що веде за собою вірних) молитва має певний текст, який широко відомий.

Чи молитва і медитація - це одне і те ж?

Це залежить від того, яку релігію ви сповідуєте. Буддисти чи індуїсти можуть ототожнювати медитацію з молитвою. Християни не дивляться на це так. Для них медитація не має жодного зв'язку з релігією.

Якщо вас цікавлять теми, пов'язані з релігією, молитвою або медитацією, варто шукати інформацію в інтернеті, але на надійних сайтах. Одним із сайтів, який публікує цінні та надійні тексти, є https://nafakcie.pl/kategoria/modlitwy/. Тут ви знайдете багато цікавих фактів про релігії та молитви, які зустрічаються у відповідних віросповіданнях. Також є статті про конкретні молитви - їхній зміст і призначення.