冥想对每个人来说都是不同的东西。这同样适用于祈祷--不同宗教的信徒以不同的意图和向不同的神明祈祷。基督徒、穆斯林或犹太人向一个特定的神祈祷。佛教徒不相信有一个创造者，尽管他们崇拜佛陀。印度教是一个多神教，这意味着其中有许多神灵。这些宗教中的祈祷都采取不同的形式。
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冥想作为精神实践的一个要素，在基督教和犹太教中是没有的。基督徒可以打坐，这不是被禁止的--打坐有很多类型，并不是每个人都与佛教或印度教有关，打坐是宗教的一个要素。对许多人来说，这只是一种思维的锻炼，或者是一种放松的活动，以清除头脑中的纷繁想法。
经验之谈
冥想和正念
冥想有非常多的类型。在佛教或印度教中，它是一种宗教实践--它有一个精神层面。
现在，冥想常常被等同于正念。正念是对正念的实践。它是关于在这里和现在，思考我们在当下正在做什么。这似乎很简单，但请注意，在做日常活动时，例如洗衣服，我们的思想围绕着许多事情--晚餐、工作、孩子或购物。这并无不妥--我们生活在一个时间就是金钱的时代，我们希望快速完成所有事情，而且最好是同时做几件事。
正念的练习使我们能够看到在杂乱无章的思想中看不到的东西--例如，我们在上班途中经过的一棵美丽的树，在这期间我们通常会看手机。
Medytacja natomiast przez wiele osób odróżnia się tym od mindfulnessu tym, że nie możemy robić w czasie jej praktyki dowolnej czynności – należy praktykować ją na siedząco. Polega na oczyszczeniu myśli, zakotwiczeniu ich. Buddyści często liczą ile razy wdychają i wydychają powietrze – 帮助 im to „nie myśleć”.
祈祷
祈祷，在每个宗教中采取不同的形式。穆斯林每天祈祷五次，脸朝向麦加。他们祈祷的目的是为了更接近上帝，顺从他的意愿。
基督徒经常以跪姿祈祷，但这不是唯一的形式。在这个宗教中，祈祷的目的是与上帝对话。它不一定有固定的形式，但在弥撒期间（由牧师带领信徒的仪式），祈祷词有一个具体的文本，广为人知。
祈祷和冥想是一回事吗？
这取决于我们的宗教是什么。佛教徒或印度教徒可能将冥想等同于祈祷。基督徒并不这样看。对他们来说，冥想与宗教没有关系。
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