Kā labi atzīties? Galvenais ir veikt sirdsapziņas pārbaudi. Sēdēsim klusumā, pārdomās un pārdomās un pārdomāsim, ar ko mēs nesen esam aizvainojuši Dievu. Sastādīsim sava veida grēku sarakstu, kurus vēlamies atzīt Tā Kunga priekšā. Dievs. Veidojot šo sarakstu, ir labi izvairīties no vispārīgiem apgalvojumiem. Atklāsim konkrētas vainas; neslēpsim tās, jo neīsta atzīšanās ir grēks.
Grēku nožēlas sakraments ir vainas atzīšana Dieva priekšā. Nekautrēsimies no priestera klātbūtnes, kura uzdevums ir mums palīdzēt. Atcerēsimies, ka priesteru pienākums ir slepenais atzīšanās.
Pēc sirdsapziņas pārbaudes bija pienācis laiks pašai atzīšanai. Grēku nožēlas akta formula ir atrodama katrā Komūnijas grāmatiņā. Lielākā daļa no mums, iespējams, to ļoti labi pazīst. Mēs sākam ar to, ka sakām priesterim, kad pēdējo reizi esam saņēmuši grēku nožēlas sakramentu. Izsūdzības galvenais mērķis ir grēku atzīšana, kam seko stingra apņemšanās laboties. Pēc tam priesteris mūs pamāca; viņš cenšas mūs vadīt pa pareizo ceļu un dod mums padomus. Tajā pašā laikā viņš aicina mūs piepildīt grēku nožēlu, kas ir grēku nožēlošanas akts Dievam. Tam seko nožēla par grēkiem ("Dievs, esi žēlīgs manai grēcīgajai dvēselei..."). Nākamais solis ir grēku piedošana. Īpašos smagu grēku gadījumos priesteris var atteikties piešķirt grēku piedošanu. Tomēr tas notiek ļoti reti. Kad izejat no konfesijas, jums nekavējoties jāsāk nožēlot grēkus. Atcerieties, ka labas grēksūdzes nosacījums ir sirsnīga nožēla par grēkiem un centieni izvairīties no tiem nākotnē.