Laba sagatavošanās Grēku nožēlas sakramentam ietver grēku izpēti, kādi grēki jums varētu būt. Ir vērts atgriezties pie šī jautājuma atkal un atkal, pastāvīgi strādājot pie savas personības, kārdinājumu pārvarēšanas un izpratnes par kristīgās dzīves būtību. Tāpēc ir jāraugās, lai šis saraksts nebūtu tikai atkārtots, bezjēdzīgi atkārtots punkts, kas tiek pārlasīts no atmiņas katru reizi, kad tiekamies ar konfesionālistu.
Pirmkārt, ir vērts atcerēties, ka Svētā Konfesija notiek pirms Dievs. Ticīgie nāk lūgt grēku piedošanu un grēku nožēlu - nožēlojami, pilni atbildības par saviem darbiem un ar vēlmi laboties. Tāpēc grēku saraksts, kas jāizsūdz, nekādā ziņā nav universāls vēstījums. Gatavojoties pirmajai Svētajai Komūnijai, katrs bērns Viņš rokās tur "Valsts kasi". Tajā bez lūgšanām var atrast daudz padomus par viegliem un smagiem grēkiem. Pie šīs mazās grāmatiņas ir labi atgriezties daudzas reizes pieaugušo dzīvē, lai meklētu savas vājās vietas un analizētu ikdienas dzīvi starp izziņām. Slinkums, vīrsMises aizmiršana, meli, vardarbība un daudzas citas negatīvas lietas mūsu dzīvē prasa izsūdzību. Tomēr katram cilvēkam šis necienīgo lietu "saraksts" ir atšķirīgs, individuāls.
Viena no lielākajām kļūdām, ko cilvēks pieļauj, tuvojoties grēku nožēlas sakramentam, ir tā, ka grēku saraksts grēksūdenim tiek sastādīts steigā, bieži vien jau runājot ar priesteri konfesijā. Tikmēr ir saprātīgi pat iepriekš tās pierakstīt, pārrunāt ar sevi, meklēt iespējamos risinājumus. joprojām pirms grēku piedošanas un, pats galvenais, dziļa nožēla par visiem šiem pārkāpumiem.