Prieš einant atlikti šventosios išpažinties, reikia nuodugniai ištirti sąžinę. Deja, daugelis žmonių pamiršta tai padaryti, todėl jų išpažintis Dievas dažnai būna neišsamus. Kokias nuodėmes reikia pristatyti per išpažintį, koks turėtų būti nuodėmių sąrašas?
Nuolatinis skubėjimas nėra geras palydovas katalikui, kuris nori siekti savo sielos išganymo. Todėl prieš išpažintį verta "sulėtinti tempą", skirti ilgesnį laiką savo poelgiams nuo paskutinio susitikimo su išpažinėju analizuoti. Verta užduoti sau keletą klausimų:
- Kokias lengvas nuodėmes padariau?
- Ar ir kokiomis sunkiomis nuodėmėmis buvau kaltas?
- Kaip man pavyko dirbti su savimi po paskutinės išpažinties, kad vėl neprisipažinčiau dėl to paties?
Kokios nuodėmės išpažinties dažniausiai prisimenamos per sąžinės ištyrimą? Stebėtinai daug kartų meluojame dėl įvairių motyvų - akivaizdu, kad dėl didelio melo reikia prisipažinti. Mišių vengimas taip pat yra gana dažna nuodėmė. Deja, bet kokia agresijos forma - ne tik fizinė, bet ir psichologinė - nėra retas reiškinys, ir dėl to taip pat reikia atlikti išpažintį per Atgailos sakramentą.
Kai išpažįstate kaltę, naudinga pasikalbėti su kunigu, atvirai papasakoti jam apie savo silpnybes ir apie tai, kokias nuodėmes išpažinties metu kaskart kartojate. Atleidimą duodančio asmens užduotis yra ne tik atleisti pavadinimas Dievą, bet taip pat nustatyti teisingą kelią, parodyti geresnį kelią tolesniems veiksmams ir poelgiams pagal sąžinę.