Meditasjon er noe forskjellig for alle. Det samme gjelder bønn - tilhengere av ulike religioner ber med ulike hensikter og til ulike guder. Kristne, muslimer eller jøder ber til en bestemt gud. Buddhister tror ikke på én skaper, selv om de tilber Buddha. Hinduismen er en polyteistisk religion, noe som betyr at det er mange guder i den. Bønn i hver av disse religionene har en annen form.
Artikkelen er skrevet i samarbeid med: https://facetembyc.pl/
Meditasjon som et element i åndelig praksis finnes ikke i kristendommen eller jødedommen. Kristne kan meditere, det er ikke forbudt - det finnes mange typer meditasjon, og ikke alle er tross alt knyttet til buddhisme eller hinduisme, der meditasjon er et element i religionen. For mange mennesker er det ganske enkelt en øvelse av sinnet eller en avslappende aktivitet for å tømme sinnet for en strøm av tanker.
Spis treści
Meditasjon og mindfulness
Det finnes svært mange typer meditasjon. I buddhismen eller hinduismen er det en religiøs praksis - den har en åndelig dimensjon.
I dag sidestilles meditasjon ofte med mindfulness. Mindfulness er praktiseringen av oppmerksomhet. Det innebærer å være her og nå og tenke på hva vi gjør i øyeblikket. Det virker som en enkel ting å gjøre, men legg merke til at når vi gjør hverdagslige ting, for eksempel vasker opp, kretser tankene våre rundt mange ting - middag, jobb, barn eller shopping. Det er ikke noe galt med dette - vi lever i en tid der tid er penger, vi ønsker å gjøre alt raskt, og helst vil vi gjøre flere ting samtidig.
Å praktisere mindfulness lar oss se ting som vi ikke ville sett i et virvar av tanker - for eksempel et vakkert tre som vi passerer på vei til jobb, der vi for det meste ser på telefonen.
Meditasjon, derimot, skiller seg for mange fra mindfulness ved at vi ikke kan gjøre noe under utøvelsen - den må utøves sittende. Meditasjon går ut på å tømme tankene og forankre dem. Buddhister teller ofte hvor mange ganger de puster inn og ut - det er den såkalte hjelper for dem er "ikke å tenke".
Bønn
Bønner, i hver religion har en annen form. Muslimer ber fem ganger om dagen med ansiktet vendt mot Mekka. Målet med bønnene deres er å komme nærmere gud, å underkaste seg hans vilje.
Kristne ber ofte i knestående stilling, men dette er ikke den eneste formen. Hensikten med bønn i denne religionen er å snakke med guden. Det trenger ikke å ha en fast form, men under messen (en rite ledet av en prest som leder de troende) har bønnen en spesifikk tekst som er allment kjent.
Er bønn og meditasjon det samme?
Det avhenger av hvilken religion man har. Buddhister eller hinduer kan sette likhetstegn mellom meditasjon og bønn. Kristne ser ikke på det på den måten. For dem har meditasjon ingen sammenheng med religion.
Hvis du er interessert i emner knyttet til religion, bønn eller meditasjon, er det en god idé å lete etter informasjon på Internett, men på pålitelige nettsteder. Et nettsted som produserer verdifulle og pålitelige tekster er https://nafakcie.pl/kategoria/modlitwy/. Der finner du mange interessante fakta om religionene og bønnene som finnes i de respektive trosretningene. Det er også artikler om spesifikke bønner - deres innhold og formål.