Ako sa dobre vyznať? Základom je spytovanie svedomia. Posaďme sa v tichu, rozjímaní a premýšľaní a zamyslime sa nad tým, čím sme nedávno urazili Boha. Urobme si akýsi zoznam hriechov, ktoré chceme vyznať pred Pánom. Bohom. Pri zostavovaní tohto zoznamu je dobré vyhnúť sa všeobecným formuláciám. Uvádzajme konkrétne chyby, nezatajujme ich, pretože neúprimné vyznanie je hriech.
Sviatosť pokánia je vyznaním viny pred Bohom. Nenechajme sa zahanbiť prítomnosťou kňaza, ktorého úlohou je nám pomôcť. Pamätajme, že kňazi sú povinní tajné vyznania.
Po spytovaní svedomia prišiel čas na samotnú spoveď. Formulu úkonu pokánia nájdete v každej knižke o prijímaní. Väčšina z nás ho pravdepodobne veľmi dobre pozná. Na začiatku kňazovi povieme, kedy sme naposledy prijali sviatosť pokánia. Hlavným cieľom spovede je vyznanie hriechov, po ktorom nasleduje pevné predsavzatie polepšiť sa. Potom nás kňaz poučí, snaží sa nás nasmerovať na správnu cestu a dáva nám rady. Zároveň nás žiada, aby sme konali pokánie, ktoré je skutkom zadosťučinenia Bohu. Nasleduje ľútosť nad hriechmi ("Bože, buď milostivý mojej hriešnej duši..."). Ďalším krokom je rozhrešenie. V osobitných prípadoch ťažkého hriechu môže kňaz odmietnuť udeliť rozhrešenie. Je to však veľmi zriedkavé. Keď vyjdete zo spovednice, mali by ste okamžite začať konať pokánie. Pamätajte, že podmienkou dobrej spovede je úprimná ľútosť nad hriechmi a snaha vyhnúť sa im v budúcnosti.