W Polsce w każdy piątek (za wyjątkiem dni z udzieloną dyspensą) obowiązuje post od mięsa. Ma to być wyrazem pokuty za grzechy oraz wspomnienia Wielkiego Piątku – dnia, w którym Jezus Chrystus oddał życie za ludzi. Tradycyjnie takim dniem jest również Wigilia, jednak każdy dom ma odrębny sposób celebracji tego dnia. Szczególnymi datami każdego roku są dwa dni, związane nierozerwalnie z czasem Wielkiego Postu. Są to Środa Popielcowa oraz Wielki Piątek. W tych dniach obowiązuje post ścisły. A co to jest post ilościowy? Jakie są jego inne rodzaje?
W okresie Wielkiego Postu Kościół co roku przypomina o trzech ważnych elementach przeżywania tego czasu. Są nimi:
- modlitwa
- post
- jałmużna.
Widzimy, że post odgrywa tu ważną rolę. Możemy wyróżnić dwa rodzaje postu:
- post ilościowy
- post jakościowy
Pierwszy z nich dotyczy ograniczenia liczby spożywanych posiłków do trzech w ciągu dnia. Ponadto wyłącznie jeden z nich powinien być posiłkiem do sytości. Nie ogranicza on spożywania pokarmów mięsnych.
Drugi dotyczy rezygnacji z jedzenia mięsa. Post jakościowy obowiązuje w każdy piątek w roku.
Post ścisły jest połączeniem postu ilościowego i jakościowego. Obowiązuje we wspomniane wcześniej dwa dni w roku: Środę Popielcową oraz Wielki Piątek. Ma on być między innymi wyrazem pokuty i żalu za popełnione grzechy.